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七歲小孩鈣鋅偏低應(yīng)如何補(bǔ)充

2025-03-10 09:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

七歲小孩微量元素檢測(cè)鈣1.43，鋅72.？七歲小孩微量元素檢測(cè)鈣1.43，鋅72.72，2項(xiàng)偏低，其他正常，請(qǐng)問(wèn)怎么補(bǔ)。無(wú)如何補(bǔ)，藥補(bǔ)和食補(bǔ)都有哪些選擇

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

卞華偉主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

七歲小孩鈣鋅偏低，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、增加戶外活動(dòng)、規(guī)律作息和定期復(fù)查來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣和鋅的食物。鈣豐富的食物如牛奶、豆制品、蝦皮等；鋅含量高的有瘦肉、魚(yú)類、堅(jiān)果等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等鈣劑；葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等鋅劑。 3. 增加戶外活動(dòng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于維生素 D 合成，促進(jìn)鈣吸收。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身體發(fā)育。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查微量元素，了解補(bǔ)充效果。總之，孩子鈣鋅偏低需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充和復(fù)查，以保障孩子健康成長(zhǎng)。
2025-03-10 11:29

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回答1
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軒存旺醫(yī)師

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補(bǔ)鈣可以多吃豆制品、牛奶、芹菜、油菜、胡蘿卜之類的食物。補(bǔ)鋅可以吃貝殼類的海產(chǎn)品之類的，菜花，蘋果，香蕉，桔子等蔬菜水果也含有豐富的鋅。
2016-01-09 18:54

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