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13 個(gè)月寶寶鈣鋅都缺，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等改善。包括選擇合適的鈣劑和鋅劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)曬太陽(yáng)、定期復(fù)查、注意藥物不良反應(yīng)等。 1.鈣劑選擇：可選用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。這些鈣劑能有效補(bǔ)充寶寶所需的鈣。 2.鋅劑選擇：如葡萄糖酸鋅口服液、賴(lài)氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等，有助于改善寶寶缺鋅的情況。 3.飲食調(diào)整：多讓寶寶攝入富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等。 4.適當(dāng)曬太陽(yáng)：促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鈣的吸收。 5.定期復(fù)查：以便了解鈣鋅補(bǔ)充情況，調(diào)整補(bǔ)充方案。 6.注意藥物不良反應(yīng)：如惡心、嘔吐等，如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，寶寶鈣鋅缺乏需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)充方法，不可自行增減劑量。