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孩子的身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等。要促進孩子長高，需要綜合考慮這些方面，并采取相應(yīng)的措施。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。孩子媽媽身高較矮，孩子仍有通過后天努力改善身高的機會。 2. 營養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動：鼓勵孩子進行適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，讓孩子在夜間分泌足夠的生長激素，有利于長高。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懞⒆拥纳L發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，孩子的身高增長需要家長和孩子共同努力，關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和健康狀況，如有必要，及時尋求醫(yī)生的幫助。

你好。長高要多補充鈣質(zhì)、維生素D，保持好的心情、充足的睡眠，多參加些戶外的運動。建議遺傳對月經(jīng)有影響，但是后天的環(huán)境也是有影響的。

平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.如:奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

人的最終身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、疾病和生活環(huán)境影響的。孩子可以增加營養(yǎng)，多喝牛奶；多進行運動，如引體向上、慢跑等；保證每天8個小時的睡眠和保持愉快的心態(tài)。