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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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19 歲男生身高 170 厘米仍有長高的可能，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應保證 7-8 小時的睡眠時間。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育有重要作用，若激素水平異常，應及時就醫(yī)診治。 總之，19 歲男生仍有長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)評估骨齡等，以確定是否還有長高的空間。
2025-03-25 02:50
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。
2016-01-22 02:15
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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一般影響長高的因素主要遺傳有關，和后期的營養(yǎng)，合理運動也有關系。最終取決于生長激素。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.
2016-01-21 21:51
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：是否能夠長高與骨骺線是否閉合有直接關系如果尚未閉合就有可能再長高建議到醫(yī)院拍一個膝關節(jié)X線明確骨骺線是否閉合如果尚未閉合平時注意飲食營養(yǎng)加強體育鍛煉有助于長高
2016-01-21 21:32
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