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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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19 歲男生身高 170 厘米仍有長(zhǎng)高的可能，影響因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 7-8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高發(fā)育有重要作用，若激素水平異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，19 歲男生仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)評(píng)估骨齡等，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。
2025-03-25 02:50
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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多做跳躍動(dòng)作，打籃球是很能夠長(zhǎng)高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營(yíng)養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長(zhǎng)高。
2016-01-22 02:15
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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一般影響長(zhǎng)高的因素主要遺傳有關(guān)，和后期的營(yíng)養(yǎng)，合理運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。最終取決于生長(zhǎng)激素。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2016-01-21 21:51
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好：是否能夠長(zhǎng)高與骨骺線是否閉合有直接關(guān)系如果尚未閉合就有可能再長(zhǎng)高建議到醫(yī)院拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)X線明確骨骺線是否閉合如果尚未閉合平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)體育鍛煉有助于長(zhǎng)高
2016-01-21 21:32
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