国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

打籃球后膝蓋和雙腳疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、生長(zhǎng)痛、關(guān)節(jié)損傷、足部疲勞等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如連續(xù)打籃球數(shù)小時(shí)，會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶承受過(guò)大的壓力，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 2.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導(dǎo)致骨骼和肌肉疼痛?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 3.生長(zhǎng)痛：處于生長(zhǎng)發(fā)育期時(shí)，骨骼生長(zhǎng)速度較快，可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛。一般無(wú)需特殊治療，保證充足睡眠和營(yíng)養(yǎng)即可。 4.關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動(dòng)中可能造成膝蓋關(guān)節(jié)的輕微損傷，如半月板損傷、韌帶拉傷等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需就醫(yī)檢查。 5.足部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間走路或運(yùn)動(dòng)，足部肌肉和筋膜過(guò)度勞累，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 總之，出現(xiàn)這種情況后要注意休息，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好！根據(jù)您的描述，我診斷是膝關(guān)節(jié)炎，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、強(qiáng)響、關(guān)節(jié)積液、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形等情況？膝關(guān)節(jié)有沒(méi)有腫脹？上下樓梯有沒(méi)有疼痛？下蹲動(dòng)作怎么樣？您可以考慮中醫(yī)正骨手法治療，配合中藥外敷活血化瘀、消腫止痛，兩個(gè)療程可以治愈。費(fèi)用不到三千，無(wú)需手術(shù)，無(wú)需吃藥，中醫(yī)傳統(tǒng)絕技，安全無(wú)創(chuàng)傷。王明杰，湖北十堰人，中醫(yī)骨傷科主治醫(yī)師、廣西中醫(yī)藥大學(xué)講師，廣西針刀醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員、秘書，世界手法醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事、國(guó)際中醫(yī)藥學(xué)院專職講師，師承全國(guó)名老中醫(yī)骨傷科專家韋貴康教授及廣西名中醫(yī)周學(xué)龍教授。主要研究方向?yàn)楣顷P(guān)節(jié)及脊柱損傷性疾病，主要擅長(zhǎng)以正骨及微創(chuàng)治療脊柱及骨關(guān)節(jié)損傷性疾病，如：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、膝骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種腱鞘炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等等；針刀治療各種痛癥;微創(chuàng)治療“三癱”疾?。ㄖ酗L(fēng)偏癱、小兒腦癱、截癱）及其康復(fù)鍛煉。

你好，你這應(yīng)該是由于膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶和關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的勞損和磨損引起的癥狀。一般你這種情況只要注意以后避免過(guò)度的活動(dòng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息應(yīng)該就會(huì)慢慢的改善的。你現(xiàn)在也可以采用熱敷療法,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來(lái),敷在膝關(guān)節(jié)部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時(shí)一定注意肩部肌肉韌帶的保暖避免受風(fēng)受涼,以免癥狀加重.