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晚上睡前喝純牛奶對體重和身高的影響因人而異，取決于多個因素，如攝入量、個人體質(zhì)、日?；顒恿俊嬍辰Y(jié)構(gòu)和身體代謝情況等。 1. 攝入量：若睡前飲用過量純牛奶，其所含的熱量可能導(dǎo)致體重增加；適量飲用一般影響不大。 2. 個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人相對不容易因睡前喝純牛奶發(fā)胖。 3. 日?；顒恿浚夯顒恿看蟮娜耍茌^好地消耗攝入的熱量，睡前喝適量純牛奶不易發(fā)胖。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：若日常飲食已攝入較多熱量，睡前再喝純牛奶可能增加體重；若飲食均衡，影響較小。 5. 身體代謝：代謝功能良好的人，能更有效地處理攝入的營養(yǎng)，對體重和身高的影響相對可控。 總體來說，晚上睡前適量飲用純牛奶一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，對身高也可能有一定促進(jìn)作用，但并非絕對。是否每天喝可根據(jù)個人喜好和身體反應(yīng)決定。

你好，純牛奶是不會長胖的，所以說也不要擔(dān)心。但是建議也不要吃太多了?？梢悦刻於己鹊?，最好可以吃高鈣低脂的，這樣脂肪更少，有助于減肥的。

睡前喝純奶，是有助于睡眠的。只要你不要喝太多，就喝一杯就夠了，應(yīng)該不會長胖、

你好，一般來說，成年之后長高的可能性不大如果不是喝很多的話，一般也不會長胖的，另外的話，平時加強(qiáng)鍛煉的話，則發(fā)胖的可能性更小