17 歲女生 155cm 未長個,還能長高到 165cm 嗎
17歲女生155cm1年沒長個了,還長嗎?曾經治療情況和效果:未治療想得到怎樣的幫助:快速長到165cm
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回答3
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲女生身高 155cm 且 1 年未長,能否長到 165cm 取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,可能對孩子身高增長有一定限制。但也不是絕對的,后天努力也能有所改善。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4. 運動:適當的運動可以刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5. 內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異??赡苡绊懮砀摺H缬斜匾?,可進行相關檢查和治療。 綜合來看,17 歲女生仍有長高的可能,但要長到 165cm 有一定難度。建議保持良好的生活習慣,必要時就醫(yī)檢查,以確定是否存在影響身高的疾病,并采取相應措施。
2025-03-24 23:15
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做,你再長高3厘米的夢想就會成真,你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運動,牛奶含豐富鈣質,。
2016-01-22 14:17
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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遺傳是人體身高的決定因素,后天的營養(yǎng)和運動等因素對身高的影響有限。腦垂體分泌生長激素促使人體長高,可是人體自身會對生長素的分泌進行調節(jié),使它達到基本平衡。生長激素分泌過多或是過少都會促使人體畸形生長,甚至產生疾病。用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險的。而且一旦骨骺線閉合后,人體就不會再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經閉合。建議你補充蛋白質,供給維生素和纖維素,增加礦物質,運動,要保證充足的睡眠,矯正一下體形,平時要有信心。
2016-01-22 11:50
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