国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

17 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍有通過(guò)后天努力長(zhǎng)高的可能。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行籃球等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。還可選擇跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對(duì)身高發(fā)育有重要作用。若激素分泌異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，17 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但要綜合考慮多種因素，并采取積極的措施。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)評(píng)估骨齡等，以確定生長(zhǎng)潛力。