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回答5
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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骨骼線基本閉合后身高增長的可能性較小,但仍有一些因素可能影響,如營養(yǎng)狀況、運動習慣、睡眠質(zhì)量、激素水平、脊柱狀態(tài)等。 1. 營養(yǎng)狀況:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果,有助于維持身體的正常發(fā)育。 2. 運動習慣:進行一些有助于伸展脊柱和關(guān)節(jié)的運動,如游泳、瑜伽、引體向上等,可在一定程度上優(yōu)化身體姿態(tài),增加身高。 3. 睡眠質(zhì)量:保持充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 4. 激素水平:可就醫(yī)檢查激素情況,必要時在醫(yī)生指導下適當補充相關(guān)激素,但需嚴格遵循醫(yī)囑。 5. 脊柱狀態(tài):注意保持良好的坐姿和站姿,避免脊柱側(cè)彎等問題,也有助于提升身高。 雖然骨骼線基本閉合后長高的空間有限,但通過改善上述因素,仍有可能在一定程度上增加身高。同時,要保持積極的心態(tài),接受自身的身體狀況。
2025-03-27 13:40
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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病情分析:你好,看了你的描述,如果骨垢線已經(jīng)閉合的話,醫(yī)學上講是不能再長的建議積極參加體育鍛煉。祝身體健康,
2016-01-26 04:52
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,當骨垢線已經(jīng)閉后合,就說明不可以再長高了。您說的這個情況,考慮也不會長高了,即使可以再長高一點,長高的潛力也不是很大。
2016-01-26 04:27
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析:你好,根據(jù)你的情況,這個年紀一般已無再明顯長高的潛力一般長高的可能性不大。
2016-01-25 21:33
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:您好!一般講18歲左右骨垢線就完全閉合了,骨骼就不再生長了,意味著成人了,但體育鍛煉對骨骼發(fā)育也有大的影響,漲高還有遺傳基因的影響,您現(xiàn)在的情況長高不太容易了。不知是否會有奇跡。調(diào)整好心態(tài),父母給的都是好的,加強體育鍛煉,讓骨骼健壯起來,變得有力量,讓心靈長高。
2016-01-25 21:17
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