14 歲孩子瘦小且不好好吃飯怎么辦
我家孩子今年14歲了，和同齡人站在一起老感覺他，瘦小瘦小的，好像營養(yǎng)不良似的，讓我看著都心里不舒服，可是我家孩就是這樣，平時不好好吃飯，怎么說也不聽的，就吃一此零食什么的。
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回答5
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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14 歲孩子瘦小且不好好吃飯，可能是飲食習(xí)慣不良、消化功能弱、缺乏微量元素、疾病影響、心理因素等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不良：孩子常吃零食，正餐攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。應(yīng)減少零食供應(yīng)，規(guī)律三餐時間，增加食物種類。 2. 消化功能弱：腸胃蠕動慢，消化吸收能力差?？蛇m當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進腸道菌群平衡。 3. 缺乏微量元素：如缺鋅、缺鐵等。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅的食物，以及菠菜、紅棗等富含鐵的食物。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片。 4. 疾病影響：某些疾病如慢性腸胃炎、甲狀腺功能減退等也會影響孩子的食欲和生長發(fā)育。需及時就醫(yī)檢查，明確診斷后進行治療。 5. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、情緒不穩(wěn)定等可能影響食欲。家長要多與孩子溝通，關(guān)注其心理狀態(tài)。 孩子瘦小不好好吃飯需要綜合考慮多種因素，家長要耐心引導(dǎo)，必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，以便采取針對性的措施，幫助孩子健康成長。
2025-03-31 18:42
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，12歲的孩子所需要的營養(yǎng)的作用是兩方面的，一方面要維持自己的生命活動和生活能力，還有一方面是要滿足自己快速發(fā)育的身體的需要。包括水對能量和蛋白質(zhì)的獲取，脂肪，鈣，鋅，鐵這幾種元素也是不例外的。只有讓孩子獲取到充足的營養(yǎng)，那么處于這個年齡段的孩子才可能將遺傳所賦予自己的潛力充分的發(fā)揮出來。
2016-01-29 17:22
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好，手術(shù)過后體質(zhì)相對會較虛，應(yīng)該多多營養(yǎng)。好好休息也是必須的。除了平時飲食你可以經(jīng)常吃點紅棗，白木耳、黑芝麻、枸杞子、菊花、這都是可以滋陰補腎的食品，可以滋補體質(zhì)，也可以以防脫頭發(fā)。
2016-01-29 09:31
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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飲食應(yīng)多攝取含蛋白質(zhì),維生素及鐵質(zhì)的食物,如：魚湯,葡萄,櫻桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纖類之食物,多喝些水,預(yù)防便秘。飲食無特別禁忌,但刺激性及易產(chǎn)氣食物盡量少吃，至于掉發(fā)，要多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。醫(yī)生詢問：希望我的答案您能滿意?。?！
2016-01-29 05:05
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，其他的沒有什么需要補充的。掉發(fā)可能是你最近身體受的打擊太大了引起的，最好是去醫(yī)院檢查看看為好的，
2016-01-29 04:43
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