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長(zhǎng)期吃維生素可能有好處，也可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，如過量補(bǔ)充、影響其他營(yíng)養(yǎng)吸收、引發(fā)過敏反應(yīng)、增加代謝負(fù)擔(dān)、干擾藥物作用等。 1. 過量補(bǔ)充：部分維生素過量攝入可能導(dǎo)致中毒，如維生素 A 過量可引起頭暈、惡心；維生素 D 過量會(huì)導(dǎo)致血鈣升高。 2. 影響其他營(yíng)養(yǎng)吸收：過量的某些維生素可能影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，例如過量維生素 C 會(huì)影響銅元素的吸收。 3. 引發(fā)過敏反應(yīng)：個(gè)別人群可能對(duì)某些維生素制劑中的添加劑過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。 4. 增加代謝負(fù)擔(dān)：長(zhǎng)期大量攝入維生素，會(huì)加重肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。 5. 干擾藥物作用：某些維生素可能與正在服用的藥物相互作用，影響藥效。 總之，一般情況下，通過均衡飲食可獲取足夠的維生素。如果需要額外補(bǔ)充，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行長(zhǎng)期大量服用。

您好，維生素服用過多必然是有害健康，過多的維生素可以引起中毒反應(yīng)，表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀。特別是維生素A、D、K等脂溶性維生素，因?yàn)槟軌蛟隗w內(nèi)日積月累地蓄積起來，所以更容易引起中毒，服用過多的話全身比較明顯的癥狀列入食欲下降、體重不增或反降、可有低熱、多汗、煩躁等。