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白蘿卜燉排骨的營(yíng)養(yǎng)成分及對(duì)健康的益處有哪些?

今天想吃白蘿卜燉排骨,聽(tīng)說(shuō)很有營(yíng)養(yǎng)

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    白蘿卜燉排骨營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)健康有益處,包括提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充水分、改善食欲等。 1.提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等,有助于維持身體正常生理功能和骨骼健康。 2.促進(jìn)消化:白蘿卜含有膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。 3.增強(qiáng)免疫力:其中的蛋白質(zhì)和維生素等成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力,抵御疾病。 4.補(bǔ)充水分:燉煮過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生湯汁,可補(bǔ)充身體所需水分,維持體液平衡。 5.改善食欲:其獨(dú)特的香味和口感能刺激味蕾,增加食欲,讓人更愿意進(jìn)食。 總之,白蘿卜燉排骨是一道美味又營(yíng)養(yǎng)的菜肴,但飲食應(yīng)多樣化,不能僅依賴單一食物來(lái)滿足全部營(yíng)養(yǎng)需求。

    2025-04-04 02:47
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,通過(guò)你的描述一般是不需要做去皮的!建議您,可以做清洗以后再用,清潔球做局部刷洗,做對(duì)癥調(diào)理,感謝你對(duì)有問(wèn)必答的信任與支持!

    2016-02-14 19:19
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