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21 歲女生是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。一般來說，大多數(shù)女性在 18 歲左右骨骺線逐漸閉合，但也有個體差異。目前沒有被證實絕對有效的增高藥。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，就有長高的可能；若已閉合，自然長高較困難。 2.遺傳：父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。 3.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，有助于生長發(fā)育。 4.睡眠：良好的睡眠，尤其是深度睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 6.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，若有相關(guān)疾病需及時治療。 總之，21 歲女生想長高，建議先去醫(yī)院檢查骨骺線情況，評估長高的可能性。同時，保持良好的生活習(xí)慣。不要盲目相信所謂的增高藥，以免造成不良后果。

人一般發(fā)育到到24歲左右,身高大約發(fā)育是22歲左右，女生稍微早一些，當(dāng)然有的人還會更晚，當(dāng)然大部分人在24之前就不長了，如果你想長高點，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩噙\動，當(dāng)然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間，機不可失.如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的.

你好，女性骨骺愈合期較早，21歲長高的可能性很小了。建議最好做個膝部X片檢查，確定有無骨骺愈合，若骨骺未愈合，則還是有長高的希望的。

你好，從你的描述來看，建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失！

你好，21歲還有長高的可能;但是人體長高與骨頭的增長有很大關(guān)系，而人體骨端和骨干之間，有被稱作成長期中的“成長線”的骨端軟骨，整根骨頭通過這部分組織接受發(fā)育激素及其它有關(guān)的激素，不斷地伸長，如果軟骨沒有閉合，就有增高的可能。你好，后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多，所以加強運動，注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)，補充鈣劑，都有利于增高。