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14 歲男孩身高 170cm,父母不矮,還能長高嗎

我是男孩,今年14歲,升高才170cm爸媽不算矮。想得到怎樣的幫助:請問還能長高嗎。

  • 回答5

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    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    14 歲男孩在父母身高不矮的情況下,仍有長高的可能。這取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等因素。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但不是唯一決定因素。父母身高較高,孩子一般具有較好的遺傳基礎,但仍需其他條件配合。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的關鍵。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動:適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等,有助于長高。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌,每晚應保證 8-10 小時的睡眠時間。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關重要。若激素分泌異常,可能影響身高,必要時需就醫(yī)檢查。 總之,14 歲男孩仍處于生長發(fā)育階段,通過保持良好的生活習慣,如合理飲食、適量運動、充足睡眠等,有助于促進身高增長。但如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。

    2025-04-03 19:38
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好!身高與先天遺傳和后天營養(yǎng)鍛煉有關。你才14歲,正處于第二生長高峰階段,完全有可能長高。建議正處于生長發(fā)肓期要加強營養(yǎng),并適當戶外鍛煉身體,晚上早睡,心情開朗,并補充鈣的攝入等。希對你有幫助。

    2016-02-15 19:08
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    升高已經(jīng)有那么高了,170不矮了!但還可以長高的,希望很大的!你還年輕的!要適當運動!還有要補充營養(yǎng)的!爸媽有多高呢?

    2016-02-15 18:25
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    能不能長高需要看骨骺有沒有閉合,如果骨骺閉合了,醫(yī)學上就認為停止生長了聯(lián)系您可以當?shù)蒯t(yī)院查一下骨年齡及生長激素水平,看看還有沒有長高的空間

    2016-02-15 14:13
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    不要擔心,可以繼續(xù)長高的,平時需要多運動,多進行體育鍛煉,多喝牛奶,補鈣,促進生長發(fā)育。目前才14歲,身高的話,還可以繼續(xù)長高的,通過運動,促進身高的長高。

    2016-02-15 10:35
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