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17 歲身高 164,父母較矮,常打籃球,還能長高嗎

17歲了才164我爸164我媽156我還能再長嗎曾經治療情況和效果:經常打籃球怎樣才能長高想得到怎樣的幫助:怎樣才能長高()

  • 回答5

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    17 歲是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。遺傳因素雖有影響,但并非決定身高的唯一因素。通過改善營養(yǎng)狀況、保證充足睡眠、堅持適量運動、保持良好心態(tài)以及關注內分泌情況,仍有機會促進身高增長。 1. 遺傳:身高受遺傳影響,但不是絕對的。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng):保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 睡眠:每晚保證 7 - 9 小時的高質量睡眠,因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 運動:除了打籃球,還可以進行跳繩、游泳、跑步等有氧運動,刺激骨骼生長。 5. 內分泌:如果存在生長激素缺乏等內分泌問題,需及時就醫(yī),必要時在醫(yī)生指導下進行治療。 6. 心態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免長期焦慮、緊張,以免影響生長發(fā)育。 總之,17 歲仍有長高的可能。要綜合考慮多種因素,采取科學合理的措施。如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2025-01-20 04:57
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    男孩的青春期一般比女孩稍晚一些一般來說若是父母的身高較矮那么孩子的身高會比父母高一些所以你還有可能長高而且你還經常打籃球應該還可以再長的可以肯定的是你不是生長激素缺乏癥生長激素缺乏會引起侏儒癥一般身高不會超過一米是一種病理狀態(tài)??赡苁悄愕那啻浩诎l(fā)育比較晚不過由于你父母的身高較矮所以你也不可能長的太高只要平常多運動對身高還是應該有幫助的有可能能到170cm所以你不要擔心你只是生理方面原因不是病理狀態(tài)更不是生長激素缺乏癥。

    2016-02-17 03:54
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    原發(fā)性生長激素缺乏癥多見于男孩患兒在出生時的身高和體重都正常多數在1歲以后呈現生長緩慢隨著年齡增長其外觀明顯小于實際年齡智能發(fā)育亦正常患兒面容幼稚頭發(fā)纖細柔軟皮下脂肪較多.牙齒萌出遲緩恒齒排列不整手足較小男孩陰莖較小多數有青春發(fā)育期延遲.繼發(fā)性生長激素缺乏癥可發(fā)生于任何年齡幼年即出現生長遲緩且常伴有尿崩癥狀.顱內腫瘤則多有頭痛嘔吐視野缺損等顱內壓增高和視神經受壓迫的癥狀和體征.根據您的描述來看您的情況不屬于生長激素缺乏癥您這種情況可能與先天遺傳有關也可能與生活環(huán)境以及營養(yǎng)狀況有關建議您平時加強運動注意營養(yǎng)

    2016-02-17 00:39
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,男孩子17-26歲是長高的最后沖刺階段,讓個子長高的方法很多,首先加強營養(yǎng),多吃蛋白質類的食物,之后是運動,如懸垂法:雙手緊握單杠,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為宜,然后做引體向上動作.每天可做10——15次.還有他現在做的打籃球,打籃球時,雙腳跳躍,用手摸籃球架.10次為一組,要盡量使身體處于最大程度的伸展狀態(tài).另外,要經常參加排球和游泳運動等等。建議長期堅持這些運動,個子一定會很快長得很高的。

    2016-02-16 22:04
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    患者男17歲咨詢如何才能長高你好是否長得高遺傳占很到一部分因素你除了運動的同時還要加強營養(yǎng)合理膳食體格正常生長所需的能量蛋白質和氨基酸必須由食物供給主要是肉蛋豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時會造成骨礦化不足維生素A缺乏會使骨變短變厚維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆這些都會影響骨的生長.

    2016-02-16 20:40
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