孩子吃飯少且瘦，缺鐵鋅鈣，怎樣改善？
就是孩子吃飯少，，特別瘦，水果也不愛吃，查了微量元素說是缺鐵和鋅，鈣也缺點，怎么才能補一下呢，能叫孩子多吃點飯:
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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孩子吃飯少、消瘦且微量元素缺乏，可從飲食調(diào)整、補充劑選擇、增加活動量、培養(yǎng)良好習慣和定期復查等方面改善。 1.飲食調(diào)整：多讓孩子攝入富含鐵、鋅、鈣的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆制品、魚蝦等。 2.補充劑選擇：可在醫(yī)生指導下選擇合適的補充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、右旋糖酐鐵口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3.增加活動量：適當增加孩子的戶外活動，促進新陳代謝和胃腸蠕動，增加食欲。 4.培養(yǎng)良好習慣：規(guī)律進餐，減少零食攝入，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查微量元素，了解補充效果，調(diào)整方案。 孩子的營養(yǎng)補充和飲食習慣培養(yǎng)需要家長耐心和細心，通過綜合調(diào)理，幫助孩子改善營養(yǎng)狀況，健康成長。
2025-01-23 22:23
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你描述的這種情況有可能屬于孩子的消化不良導致的。建議最好是檢查一下是否有胃炎或者腸道的炎癥，可以服用一下健胃消食片試試。
2016-02-23 12:21
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，缺鐵問題，想要食療補鐵的話，首先要調(diào)整飲食。建議家中炒菜做飯盡量用鐵鍋,豆腐,芝麻,綠葉蔬菜,蘑菇,木耳,蝦皮,海帶等均含大量鐵.盡量增加瘦肉和肝臟食物,豬血,雞鴨血等動物性蛋白食物.糾正不良的飲食習慣.如偏食,素食主義等.同時正確選用強化含鐵食品,如強化奶粉,強化鐵餅干等.同時在醫(yī)生指導下給予鐵劑口服治療.
2016-02-23 08:59
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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厭食偏食有可能是缺鈣。鈣控制著各種營養(yǎng)素穿透細胞膜的能力，因此也控制著吸收營養(yǎng)素的能力。人體消化液中含有大量鈣，如果人體鈣元素攝入不足，容易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。缺鈣的表現(xiàn)各種各樣，應學會根據(jù)表現(xiàn)判斷是否缺鈣，以便在缺鈣時吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮等，同時多吃含維生素D豐富的食物，動物肝臟來促進鈣的吸收n一般情況下，缺鈣較輕者在食補后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導下補充維生素D和鈣劑。
2016-02-23 03:29
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,最理想的補鋅方法是吃含鋅量較高的食物，因為食物含鋅量少,食補很少出現(xiàn)副作用，孩子缺鋅容易出現(xiàn)挑食厭食、生長發(fā)育緩慢等表現(xiàn)鋅含量較高的是：花生油,干蘑菇,芝麻,豬肝,雞蛋黃,黃豆,黑木耳.利用率較高的可以多吃點豬肝瘦肉粥,也可以加點菠菜.每周吃兩次就好啦。最好是豬肝用刀刮成泥,菠菜也成泥,待粥快熟時加入，補鋅的話可以多吃點魚、動物肝臟。還可以通過吃些補鋅劑，如新稀寶片，一般建議給孩子吃上三個月，不要斷斷續(xù)續(xù)，這樣才能把鋅及時補上來同時出現(xiàn)缺鈣缺鐵的情況，可以多給孩子吃些含鈣和含鐵高的食物，想快速解決的話，建議給孩子吃些鐵之緣和鈣之緣片試試看
2016-02-22 21:10
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