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懷孕 6 月晚上腳老抽筋，可能是缺鈣，也可能是腿部受涼、血液循環(huán)不暢、過度勞累、子宮壓迫神經(jīng)等原因造成的。 1. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起抽筋?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等補充，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 腿部受涼：夜間溫度較低，腿部保暖不佳，血管收縮，肌肉痙攣。要注意保暖，蓋好被子。 3. 血液循環(huán)不暢：孕期子宮增大，壓迫下腔靜脈，影響腿部血液回流?？蛇m當(dāng)抬高腿部，促進(jìn)血液回流。 4. 過度勞累：白天活動過多，腿部肌肉疲勞。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時間站立或行走。 5. 子宮壓迫神經(jīng)：增大的子宮可能壓迫腿部神經(jīng)，引發(fā)抽筋。這種情況一般分娩后會緩解。 總之，懷孕 6 月晚上腳抽筋可能由多種原因引起。如果抽筋頻繁且嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。