12 歲女孩 155 厘米不長(zhǎng)個(gè)且挑食怎么辦
女孩12歲155厘米現(xiàn)在不長(zhǎng)了怎么辦挑食:
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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12 歲女孩身高不再增長(zhǎng)且挑食,可能與營(yíng)養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、生長(zhǎng)激素缺乏、遺傳因素等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)失衡:挑食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足,影響生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)保證飲食多樣化,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)骨骼發(fā)育。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如跳繩、游泳、跑步等。 3. 睡眠不足:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。應(yīng)保證每天 8-10 小時(shí)的充足睡眠。 4. 生長(zhǎng)激素缺乏:可通過(guò)相關(guān)檢查確診,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。 5. 遺傳因素:父母身高對(duì)孩子有一定影響,但后天因素也很關(guān)鍵。 總之,對(duì)于 12 歲女孩身高不再增長(zhǎng)且挑食的情況,家長(zhǎng)要引起重視,及時(shí)調(diào)整孩子的生活習(xí)慣,必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取相應(yīng)的措施。
2025-02-05 16:53
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,女孩從11-12歲開(kāi)始到17-18歲發(fā)育,特點(diǎn)為生長(zhǎng)發(fā)育在性激素作用下明顯加快,體重、身高增長(zhǎng)幅度加大。身高能否如意,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),建議行X片檢查骨骼情況,謝謝。
2016-02-27 20:49
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,目前的情況155屬于正常啊,并且孩子還在發(fā)育,不要太著急啊建議您讓孩子多運(yùn)動(dòng)一下啊,必要的時(shí)候可以檢測(cè)一下骨齡,孩子還有幾年的發(fā)育時(shí)間哪,飲食方面可以清單一些,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也不好啊
2016-02-27 07:32
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