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13 個(gè)月寶寶缺鐵鋅且易受驚嚇，可從飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、日常護(hù)理、心理安撫及就醫(yī)檢查等方面改善。 1.飲食調(diào)整：讓寶寶多攝入富含鐵鋅的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類、堅(jiān)果等。 2.藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵口服液、賴氨葡鋅顆粒等藥物補(bǔ)充鐵鋅。 3.日常護(hù)理：保證寶寶充足睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的生活環(huán)境。 4.心理安撫：寶寶受驚嚇時(shí)，及時(shí)給予溫暖的擁抱和安慰，增加安全感。 5.就醫(yī)檢查：定期帶寶寶進(jìn)行體檢，了解鐵鋅水平及身體發(fā)育情況。 總之，寶寶缺鐵鋅且易受驚嚇需要綜合調(diào)理。家長要耐心細(xì)心，關(guān)注寶寶的變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。