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22 歲男 160cm 還能長高嗎?骨骼線閉合沒?

22周歲了男還能長高嗎現(xiàn)在160還能長多少骨骼線22歲閉合沒

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    22 歲男性身高是否還能增長,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。一般來說,22 歲時骨骼線可能已經(jīng)閉合,但也存在個體差異。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,子女長高的可能性相對較大;反之則較小。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 運(yùn)動:適量的運(yùn)動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌,利于身高發(fā)育。 5. 激素水平:生長激素等激素的分泌情況也會影響身高。若激素分泌不足,可能影響長高。 總之,22 歲男性身高增長的可能性較小,但可以通過醫(yī)院的檢查,如 X 線檢查確定骨骼線是否閉合,來明確是否還有長高的空間。如果骨骼線尚未閉合,通過改善生活方式,可能會有一定程度的增長。

    2025-02-10 16:47
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    李希弘 醫(yī)師

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    健康指導(dǎo):一般情況下身體長高的前提是身體的骨骼線還沒有閉合但是想到了你這個年齡段的話身體都不夠現(xiàn)已經(jīng)基本閉合了,所以說再長高的可能性是微乎其微的建議你維持目前的生活習(xí)慣多進(jìn)行一些體育鍛煉。

    2016-03-05 05:34
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