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1、有關(guān)資料表明，機(jī)體每增加0.5千克肌

2016-03-04 21:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

1、有關(guān)資料表明，機(jī)體每增加0.5千克肌肉組織，一晝夜可額外增加代謝（）的熱量。曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

回答3
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健康指導(dǎo)：病情分析：若增加了肌肉總量納入，由于其休息狀態(tài)的新陳代謝率得以提高，所以即便是在休息，機(jī)體一天所消耗的熱量也相應(yīng)大大增加。據(jù)估計(jì)，機(jī)體每增加0．5公斤肌肉，身體每天可多消耗50-100千卡熱量。
2016-03-05 10:28

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健康指導(dǎo)：鍛煉肌肉有助提高基礎(chǔ)代謝，更容易消耗熱量。研究指出，每增加0.5千克肌肉每天多消耗30-40卡熱量。換句話說，增加0.5千克肌肉，每年消耗的額外熱量相當(dāng)于1.5-2千克脂肪熱量，這就有利于保持體形，提高自身的基礎(chǔ)代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)。
2016-03-05 01:44

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若增加了肌肉總量納入，由于其休息狀態(tài)的新陳代謝率得以提高，所以即便是在休息，機(jī)體一天所消耗的熱量也相應(yīng)大大增加。據(jù)估計(jì)，機(jī)體每增加0．5公斤肌肉，身體每天可多消耗50-100千卡熱量。
2016-03-05 01:07

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