運(yùn)動員體型,體重一直偏高不下
肌肉型肥胖,一直減不下來,減肥藥對我要過不明顯曾經(jīng)的治療情況和效果:喝過減肥藥,河道一定程度就減不下來了
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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健康指導(dǎo):你好:建議你采用節(jié)食加運(yùn)動的方法減肥既經(jīng)濟(jì)又健康首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物,平時不要熬夜保證睡眠充足另外每天堅持運(yùn)動及時消耗身體積累的脂肪減肥貴在堅持
2016-03-09 00:48
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,可以用排毒養(yǎng)顏膠囊科學(xué)飲食計劃:早上吃的營養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運(yùn)動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤
2016-03-08 23:30
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負(fù)平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的。
2016-03-08 20:51
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