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我已經(jīng)21歲了、身高只有164、平時(shí)也很

2016-03-13 23:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

我已經(jīng)21歲了、身高只有164、平時(shí)也很愛(ài)打籃球就是不見(jiàn)我有長(zhǎng)高、我有希望長(zhǎng)高嗎？該怎么做？

回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

人的身高跟遺傳有關(guān)系的。你可以去檢查一下骨骺看看閉合了沒(méi)有，沒(méi)閉合就還可以長(zhǎng)高，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。
2016-03-14 14:17

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回答3
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

健康指導(dǎo)：您好！很高興能回答您的問(wèn)題。一般情況下21歲可能不會(huì)再長(zhǎng)高了。因?yàn)檫@個(gè)年紀(jì)一般發(fā)育完畢了。但是平時(shí)多吃蛋類食物.最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng)。
2016-03-14 09:34

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回答2
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，首先注意避免挑食，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，進(jìn)食含鈣豐富的食物，比如牛奶，排骨湯等！可以促進(jìn)骨骼發(fā)育！
2016-03-14 06:28

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，身高跟遺傳、飲食營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉等有關(guān)。可以去醫(yī)院做x線片看骨骺有無(wú)閉合，另外加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加高蛋白飲食，增加體育鍛煉，多做拉伸動(dòng)作，有助于增高。
2016-03-14 00:58

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