要想不發(fā)胖每天的熱量要控制在什么程度？
2016-03-14 12:47
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我16歲身高164cm體重130斤要想不發(fā)胖每天只能吃多少碗飯？熱量要控制在哪哥范圍？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，這根據(jù)個人體質(zhì)來，有些人屬于肥胖體質(zhì)，只要吃東西都發(fā)胖的。不要讓自己餓肚子，這樣對身體很不好，平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，少吃油膩的食物多吃蔬菜，平時(shí)多鍛煉應(yīng)該是可以不發(fā)胖的
2016-03-15 09:18
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析:您好，這根據(jù)個人體質(zhì)來，有些人屬于肥胖體質(zhì)，只要吃東西都發(fā)胖的。指導(dǎo)意見:不要讓自己餓肚子，這樣對身體很不好，平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，少吃油膩的食物多吃蔬菜，平時(shí)多鍛煉應(yīng)該是可以不發(fā)胖的
2016-03-14 12:53
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