我是那種吃點(diǎn)就胖的體質(zhì)，我小腸特好，我吃...
我是那種吃點(diǎn)就胖的體質(zhì)，我小腸特好，我吃？我是那種吃點(diǎn)就胖的體質(zhì)，我小腸特好，我吃了快倆月的中藥了，沒用，我就不吃正好。我要怎么辦。吃了很多藥，都不見效我想健康減肥
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，減肥不能盲目，更不能隨便吃減肥產(chǎn)品。最好最健康的減肥方法就是少吃飯，多運(yùn)動。建議你加強(qiáng)鍛煉身體，每天慢跑1小時，然后就是三餐少吃，甚至晚餐可以不吃，但一定要營養(yǎng)合理飲食。養(yǎng)成一種習(xí)慣就是“邁開腿，管住嘴”。這樣你既健康又可以減肥。
2016-03-20 17:04
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo)：建議采用刮痧、拔罐、經(jīng)絡(luò)疏通或者按摩的方式。肥胖的人群，多數(shù)新陳代謝比率差，淋巴排毒功能降低。刮痧和拔罐的原理是促進(jìn)局部血液循環(huán)系統(tǒng)。加速經(jīng)絡(luò)和相對應(yīng)功能的加強(qiáng)、調(diào)節(jié)局部的氣血運(yùn)行，促進(jìn)毒素垃圾的排除。調(diào)節(jié)脾胃為主
2016-03-20 16:53
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好:建議你及時停藥以免引起身體不適，還有就是你可以采用運(yùn)動配合飲食調(diào)節(jié)的方法減肥，首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要暴飲暴食平時三餐盡量以清淡食物為主，少吃能量值很高的食物，平時多注運(yùn)動每天堅(jiān)持運(yùn)動40分鐘以上如跑步仰臥起坐游泳乒乓球等
2016-03-20 04:56
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議清淡易消化飲食，建議平時規(guī)律運(yùn)動，每天至少運(yùn)動30分鐘，增加新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚肉，排骨等，你的情況不建議攝入減肥藥，對胃腸道不好，建議平時還是要通過運(yùn)動減肥
2016-03-19 17:58
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