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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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美胸可通過合理飲食、適當運動及一些日常護理來實現(xiàn)。同時要注意，若存在胸部疾病應及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-11-12 13:35
1.飲食方面：選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如雞爪、豬蹄、豬尾等，還可食用木耳白果凍飲等。
2.運動方式：多做胸部運動，如擴胸運動、俯臥撐等。
3.沐浴刺激：沐浴時用冷熱水交替順時針沖洗乳房，促進血液循環(huán)。
4.營養(yǎng)湯品：豬尾鳳爪香菇湯，材料有豬尾、鳳爪、香菇，能補充營養(yǎng)。
5.注意事項：飲食均衡，避免過度節(jié)食；運動要適量，避免受傷。
通過多種方式相結合，長期堅持，有助于實現(xiàn)美胸目的，但效果因人而異。
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