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喝純牛奶是否會(huì)胖，取決于多個(gè)因素，如攝入量、飲用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構(gòu)以及運(yùn)動(dòng)量等。 1. 攝入量：若每日大量飲用純牛奶，超出身體所需熱量，就可能導(dǎo)致發(fā)胖。正常情況下，每天 250 - 500 毫升較為適宜。 2. 飲用時(shí)間：睡前過量飲用，身體代謝緩慢，易造成熱量堆積。而在早餐或兩餐之間適量飲用，一般不易發(fā)胖。 3. 個(gè)人體質(zhì)：有些人基礎(chǔ)代謝率高，即使喝一定量的純牛奶也不易胖；但代謝率低的人則較易發(fā)胖。 4. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中高熱量、高脂肪食物多，再加上喝純牛奶，發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)增加；若飲食均衡，純牛奶可作為優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 5. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體消耗熱量少，喝純牛奶帶來的額外熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)則有助于消耗熱量，降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 綜上所述，適量飲用純牛奶，并結(jié)合合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但每個(gè)人情況不同，應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際調(diào)整。

您好不會(huì)發(fā)胖。牛奶可以安神，但是別睡前半小時(shí)喝。減肥的話，晚上吃的東西要嚴(yán)格控制，最好是在清淡的晚餐過后就不要吃任何東西了。祝永遠(yuǎn)漂亮。

你好，純牛奶含脂量不高，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。純牛奶的脂肪含量為3％左右一般來說，晚上喝牛奶是比較好的，可以促進(jìn)睡眠，又有利于鈣的吸收，祝健康

不會(huì)啊，我長(zhǎng)期天天喝純牛奶的，也沒胖啊，純牛奶補(bǔ)鈣效果很好的，我以前還看過報(bào)道上說喝牛奶的人不會(huì)胖，我覺得孕婦奶粉能量高反而要胖

單純喝純牛奶不會(huì)胖的，肥胖都是飲食攝入過多，運(yùn)動(dòng)過少，導(dǎo)致熱量積聚所致。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步，晚散步、跳舞、跳繩、搖呼啦圈等，飯后4個(gè)小時(shí)睡，如果條件允許堅(jiān)持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果，如果做到以上幾點(diǎn)的話那您就會(huì)有苗條的身材的。