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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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苦瓜具有一定的輔助減肥作用，其原理主要包括以下方面：苦瓜熱量低、富含膳食纖維、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)血糖血脂、含有特殊成分。 1. 熱量低：苦瓜本身所含熱量較少，食用后不會帶來過多能量攝入。 2. 富含膳食纖維：能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝取。 3. 促進(jìn)新陳代謝：有助于身體的物質(zhì)和能量轉(zhuǎn)換，加快脂肪消耗。 4. 調(diào)節(jié)血糖血脂：穩(wěn)定血糖和血脂水平，預(yù)防因代謝紊亂導(dǎo)致的肥胖。 5. 含有特殊成分：如苦瓜素等，可能對脂肪代謝產(chǎn)生積極影響。 雖然苦瓜有輔助減肥的效果，但不能單純依靠吃苦瓜來減肥。還需要結(jié)合合理的飲食、適量的運動以及良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到理想的減肥目標(biāo)。
2024-10-22 11:49
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好.苦瓜可以減肥的,他可以清除腸道中的脂肪.
2024-10-22 11:49
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,一般來說苦瓜是可以的減肥的,苦瓜是作為食療,有降脂的作用.
2024-10-22 11:49
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,苦瓜富含維生素C,糖和脂肪含量很低,適合于肥胖者食用,有助于減肥.苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用.但最好要空腹食用,同時食用要適量.慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食.此外,處在月經(jīng)期時,也不適合食用苦瓜.
2024-10-22 21:28
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