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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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花草茶對(duì)減肥有一定作用，包括促進(jìn)代謝、抑制食欲等。但效果因人而異，還需綜合多種因素，如飲食、運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)、睡眠、心理等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-02-24 11:27
1.飲食：控制熱量攝入，少吃高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
3.體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)花草茶的反應(yīng)不同，需了解自身情況。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和體重控制。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
總之，花草茶可作為減肥輔助，但不能單純依賴，要綜合多種方法并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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