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同樣飲食運動但體重不同，可能受基礎代謝率、激素水平、腸道菌群、遺傳因素、睡眠質(zhì)量等影響。若需減肥，應綜合多種方法。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.基礎代謝率：個體差異大，高者消耗能量多，低者易胖。可通過增加肌肉量提高。
2.激素水平：如甲狀腺激素、胰島素等失衡會影響體重。需就醫(yī)檢查并治療。
3.腸道菌群：種類和數(shù)量不同，影響營養(yǎng)吸收和代謝?？裳a充益生元改善。
4.遺傳因素：先天體質(zhì)有別，影響脂肪分布和代謝能力。
5.睡眠質(zhì)量：睡不好易導致激素紊亂，影響體重。保證充足睡眠。
6.飲食調(diào)整：控制熱量，均衡營養(yǎng)，增加蔬果攝入。
7.適量運動：多種形式結(jié)合，如慢跑、瑜伽等。
8.良好心態(tài)：避免壓力過大導致情緒性進食。
總之，減肥需綜合考慮多方面因素，找到適合自己的方法，并長期堅持。

這與遺傳因素有較大關系。由于人每天攝入食物后，都會通過體內(nèi)的代謝功能把食物代謝后排出體外。但不同的人，遺傳基因各不相同，代謝功能也有所不同。代謝功能較好的人能較快把食物代謝掉，使人體每天的攝入量小于消耗量。反之，代謝功能較差的個體無法將食物完全代謝，剩余的部分將會留在體內(nèi)，久而久之，就會堆積成脂肪，形成肥胖。

你好，這與遺傳因素以及每個人的體質(zhì)有較大關系。由于人每天攝入食物后，都會通過體內(nèi)的代謝功能把食物代謝后排出體外。但不同的人，遺傳基因各不相同，代謝功能也有所不同。代謝功能較好的人能較快把食物代謝掉，使人體每天的攝入量小于消耗量。反之，代謝功能較差的個體無法將食物完全代謝，剩余的部分將會留在體內(nèi)，久而久之，就會堆積成脂肪，形成肥胖。祝你健康！