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維生素E的作用功效有哪些

維生素E的作用功效有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    維生素E是一種脂溶性維生素,具有多種重要的生理作用和功效。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康:對精子和卵子的發(fā)育有益,有助于提高生育能力。
    2.抗氧化作用:能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,延緩衰老。
    3.維持正常免疫功能:有助于增強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病。
    4.保護(hù)心血管:降低心血管疾病的風(fēng)險,如預(yù)防動脈粥樣硬化。
    5.促進(jìn)皮膚健康:改善皮膚彈性,減少皺紋,預(yù)防皮膚老化。
    總之,維生素E在人體健康中發(fā)揮著重要作用,但獲取應(yīng)適度,可從食物如堅果、植物油中攝取。

    2019-05-18 20:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,維生素e主要的功效是有抗氧化的作用,同時對細(xì)胞激活的效果,在身體中是有很好的調(diào)理的作用的,所以日常生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充或者是飲食中進(jìn)行補(bǔ)充就可以了,一般來說正常的飲食是有足夠的維生素e的,不用過于特別的進(jìn)行調(diào)理或者是補(bǔ)充。如果出現(xiàn)問題嚴(yán)重,建議去醫(yī)院檢查確診。

    2019-05-15 23:53
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