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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃梨對健康指標有多方面影響，涉及血糖、血脂、血壓、消化功能、呼吸道健康等。 1. 血糖：梨含有一定糖分，食用后血糖會有一定上升，但升糖指數(shù)相對不高，適量食用對血糖影響有限。 2. 血脂：梨富含膳食纖維，可減少腸道對膽固醇的吸收，有助于降低血脂水平。 3. 血壓：梨中的鉀元素有助于促進鈉的排出，對維持血壓穩(wěn)定有一定幫助。 4. 消化功能：梨中的果膠能促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。 5. 呼吸道健康：梨有潤肺止咳的作用，能緩解呼吸道干燥，對呼吸道健康有益。 吃梨對健康指標的影響是多方面的，在血糖、血脂、血壓、消化和呼吸道健康等方面都能起到一定積極作用。不過，食用時要注意適量，以免對健康產(chǎn)生不良影響。
2025-07-22 11:10
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