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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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備孕女性飲食辛酸包括營養(yǎng)缺乏、飲食禁忌、口味改變、食物過敏、體重管理等。 1. 營養(yǎng)缺乏：備孕需多種營養(yǎng)，易因飲食不均衡缺乏葉酸、鐵、鈣等，可多吃綠葉蔬菜、豆類、奶制品等補充。 2. 飲食禁忌：要避免食用生冷、辛辣、油膩食物，以防影響受孕和胎兒健康。 3. 口味改變：部分備孕女性口味會變化，影響正常飲食攝入，可嘗試不同食物組合。 4. 食物過敏：若對某些食物過敏，要嚴(yán)格避免，可咨詢醫(yī)生替代食物。 5. 體重管理：體重過輕或過重都影響受孕，需合理控制飲食，結(jié)合運動。 備孕女性飲食面臨諸多問題，需針對性應(yīng)對，保證營養(yǎng)均衡，為受孕和胎兒健康奠定基礎(chǔ)。若有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。
2025-07-25 09:46
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