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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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寒性水果和溫性水果對(duì)身體的影響不同，主要體現(xiàn)在體質(zhì)調(diào)節(jié)、消化功能、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和水分補(bǔ)充等方面。 1. 體質(zhì)調(diào)節(jié)：寒性水果可清熱降火，適合熱性體質(zhì)；溫性水果能溫中散寒，適合寒性體質(zhì)。 2. 消化功能：寒性水果多有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹瀉；溫性水果有助于脾胃運(yùn)化，可緩解脾胃虛寒引起的消化不良。 3. 心血管系統(tǒng)：部分寒性水果含鉀等礦物質(zhì)，利于維持血壓穩(wěn)定；溫性水果含抗氧化物質(zhì)，可保護(hù)心血管。 4. 免疫系統(tǒng)：寒性水果富含維生素，增強(qiáng)免疫力；溫性水果能補(bǔ)充能量，提高機(jī)體抗病能力。 5. 水分補(bǔ)充：寒性水果水分多，可補(bǔ)充水分、清熱解暑；溫性水果也能補(bǔ)充水分，但更側(cè)重滋補(bǔ)。 寒性水果和溫性水果在多個(gè)方面對(duì)身體有不同影響。食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和需求合理選擇，以維持身體的健康平衡。
2025-07-28 10:22
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