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魚(yú)肝油不能多吃，主要因?yàn)榫S生素蓄積、影響代謝、引發(fā)過(guò)敏、增加腸胃負(fù)擔(dān)、干擾其他營(yíng)養(yǎng)吸收等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.維生素蓄積：魚(yú)肝油富含維生素A和D，過(guò)量會(huì)導(dǎo)致這兩種維生素在體內(nèi)蓄積，引起中毒癥狀。
2.影響代謝：可能干擾正常的鈣磷代謝平衡，影響骨骼健康。
3.引發(fā)過(guò)敏：部分人對(duì)其中成分過(guò)敏，過(guò)量服用會(huì)加重過(guò)敏反應(yīng)。
4.增加腸胃負(fù)擔(dān)：容易引起惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適。
5.干擾其他營(yíng)養(yǎng)吸收：影響其他維生素和礦物質(zhì)的吸收利用。
總之，魚(yú)肝油雖有益處，但應(yīng)適量服用，避免過(guò)量帶來(lái)不良影響。