身體無(wú)力應(yīng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)藥
2014-04-12 00:45
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身體無(wú)力應(yīng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)藥
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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身體無(wú)力可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病影響、過(guò)度勞累、心理因素、睡眠不足等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-04-12 11:08
1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉、復(fù)合維生素片、鈣劑等。
2.疾病影響：如貧血，可補(bǔ)充鐵劑；低血糖，及時(shí)補(bǔ)充糖分。
3.過(guò)度勞累：注意休息，增加飲食營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)可補(bǔ)充能量合劑。
4.心理因素：焦慮、抑郁可能導(dǎo)致，需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)補(bǔ)充谷維素。
5.睡眠不足：改善睡眠，可考慮補(bǔ)充褪黑素。
身體無(wú)力的原因多樣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)藥只是輔助，建議先明確原因，遵醫(yī)囑用藥。
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