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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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葉酸對(duì)人體健康十分重要，以下食物富含葉酸：水果類如西柚、櫻桃、獼猴桃等；蔬菜類如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等；谷物類如燕麥、糙米等；豆類如黑豆、紅豆等；動(dòng)物肝臟類如豬肝、雞肝等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-04-07 18:46
1.水果：西柚、櫻桃、獼猴桃、草莓、香蕉，不僅富含葉酸，還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
2.蔬菜：菠菜是葉酸的良好來(lái)源，此外還有西蘭花、胡蘿卜、南瓜等，能提供多種營(yíng)養(yǎng)。
3.谷物：燕麥、糙米富含葉酸，有助于維持身體正常代謝。
4.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等豆類食物，葉酸含量較為豐富。
5.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等，可適量食用補(bǔ)充葉酸。
合理搭配上述食物，有助于滿足身體對(duì)葉酸的需求，維護(hù)健康。
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什么是懷孕與妊娠病? 懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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肖小敏
主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護(hù)及處理，妊娠合并內(nèi)科疾?。ǜ窝?、糖尿病、心臟 詳情»
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林建華
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并 詳情»
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翁霞云
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。 詳情»
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