健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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紅薯稀飯
主料：大米、紅薯 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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洋蔥燴魷魚
主料：洋蔥、鮮魷魚 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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胡蘿卜炒山藥
主料：豬肉、胡蘿卜、山藥、蔥 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、消化科、腹瀉 by 勇 -
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洋蔥炒黃瓜
主料：洋蔥、黃瓜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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豬肉洋蔥包子
主料：洋蔥、面粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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胡蘿卜雞蛋餅
主料：胡蘿卜、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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油條燴絲瓜
主料：絲瓜、油條 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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炒蓮藕
主料：蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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酸辣蓮藕
主料：蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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神奇去脂瘦身湯
主料：山楂、陳皮、甘草、野菊 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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枇杷雪糖
主料：枇杷 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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甘草黃皮干
主料：甘草、黃皮 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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枇杷葉黑豆水
主料：黑豆 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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核桃花生露
主料：牛奶、大棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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木瓜紅棗湯
主料：木瓜、銀耳、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、消化科、消化不良 by 勇 -
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檸檬紅茶
主料：檸檬 功效：保健調(diào)理、保胎、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、消化科、消化不良 by 勇 -
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蓮藕炒肉
主料：五花肉、蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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涼拌蓮藕
主料：蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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酸甜蓮藕
主料：蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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胭脂蓮藕
主料：紫甘藍、蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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鮮蝦瘦肉粥
主料：豬瘦肉、大米、蝦 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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掛霜核桃
主料： 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾 by 哈哈 -
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奶凍
主料：牛奶 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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胡蘿卜元寶餃
主料：豬肉、香菇、雞蛋 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補虛養(yǎng)身 by 勇
