健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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素炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、細香蔥 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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鹵毛豆
主料：大料粉、毛豆、精鹽、干辣椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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菠菜面
主料：菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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香辣蠶豆
主料：韭菜、蠶豆、植物油 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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菠蘿飯
主料：菠蘿、洋蔥、青椒 功效：保健調(diào)理、消食、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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當歸雞湯
主料：烏雞、當歸、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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當歸補血湯
主料：鵪鶉蛋、當歸、紅棗、黃芪 功效：補養(yǎng)、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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枸杞桂圓煲雞湯
主料：桂圓、枸杞、紅棗、雞 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾、補氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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紅棗年糕
主料：糯米粉、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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安神桂圓湯
主料：桂圓、薏米、紅棗 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、補氣 by 勇 -
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當歸雞肉湯
主料：雞肉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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廣皮燉冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、美容、養(yǎng)顏、增進食欲、消食、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇雞肉山藥粥
主料：山藥 功效：潤肺止咳、健脾、補氣 by 勇 -
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紅棗蓮子美容湯
主料：蓮子、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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香菇黃豆豬蹄煲
主料：豬蹄、香菇、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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橙香逗(豆)豬皮
主料：豬皮、白豆干 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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三色雜蔬炒蝦仁
主料：胡蘿卜、黃瓜、淀粉、精鹽、料酒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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糖醋藕片
主料：藕、白皮大蒜 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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南瓜豆?jié){
主料：南瓜、黃豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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紅棗花生八寶粥
主料：花生、燕麥片、核桃、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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干豇豆芝麻香兔
主料：芝麻、豇豆、兔肉 功效：保健調(diào)理、補養(yǎng)、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑豆排骨湯
主料：排骨、香菜、黑豆 功效：補養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺、補腎、補氣 by 勇 -
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黃豆花生豬蹄煲
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養(yǎng)、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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酥爛黃豆燉豬蹄
主料：豬蹄、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇
