- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病要睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，還要保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，避免吃生冷食物。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病發(fā)生的方法，最重要的就是，經(jīng)常，參加體育鍛煉活動(dòng)頸部肌肉和韌帶。頸椎部的關(guān)節(jié)活動(dòng)度大之后，對于神經(jīng)的壓迫癥狀自然就會減輕。當(dāng)然，活動(dòng)頸椎的動(dòng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病要做到睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。防風(fēng)寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風(fēng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，治療頸椎病的方法有很多：推拿、針灸、按摩、封閉、牽引、理療、藥物還有手術(shù)等，都能起到很好的效果，平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)，注意頸部保暖，坐姿正確，避免損傷，還要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，如確診為頸椎病變，能口服頸復(fù)康顆粒。做推拿按摩牽引等保守治療。同時(shí)要自鍛煉：每天用頭來寫“米”字，早晚各100個(gè)有利于頸椎的恢復(fù)與預(yù)防。保守治療不見好...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，建議日常注意糾正不良習(xí)慣，糾正坐姿，避免長時(shí)間的工作，注意勞逸結(jié)合，多休息，保證充足的睡眠。在睡眠方面要注意不要睡太柔軟的床。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀干及四肢的許多活動(dòng)，同時(shí)也潛在著容易受傷和受損的危險(xiǎn)性。特別對于長期伏案和低頭工作的人來說，頸椎病的發(fā)病率較...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，本病主要的癥狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有進(jìn)行性肢體感覺及運(yùn)動(dòng)障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)則可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，糾正工作中的不良體位：長時(shí)間低頭工作者，應(yīng)定時(shí)做抬頭鍛煉，或者可增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。長時(shí)間固定姿勢工作者，也應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，鍛煉增強(qiáng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，頸椎病是一種長期的損害。頸椎病需要拍片確診。建議長期對著電腦工作或者是伏案工作者，工作要保持正確的姿勢，不要用的甩頭或仰頭，長時(shí)間工作后需要站立休息下...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病，日常生活中應(yīng)該糾正不良的姿勢和習(xí)慣，讓頸椎的負(fù)擔(dān)不過重。防止持久的單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，應(yīng)當(dāng)避免久坐，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，平時(shí)要注意保暖避免受風(fēng)寒，另外針灸按摩理療對這種疾病的恢復(fù)有比較大的好處。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，建議你在工作中改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1-2小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng)。在生活...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，首先要改善生活和工作中的不良習(xí)慣。工作時(shí)，每半小時(shí)要起身，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸，空調(diào)不能對著脖子吹，可以在辦公室準(zhǔn)備一件帶領(lǐng)的外套，注意頸肩部的保暖。此外要注意睡...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，建議先考慮采用保守治療，包括臥床休息，持續(xù)牽引，理療，推拿，按摩，硬膜外封閉，同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療。對已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，1。不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作，看書，上網(wǎng)等；2。必須要有充足的睡眠；3。防止頸椎的損傷做好勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)；4。糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎菡{(diào)整合理...詳細(xì) »
- Q:
- A:
不可以的，您主要還是注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，注意補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的，您還可以定期做檢查，針對您的情況做調(diào)整。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，可以這樣防治腰椎間盤突出，因?yàn)殡S著年齡的增大，特別是女性朋友們，身體中的鈣質(zhì)會流失的很快，因此大家可以適量的補(bǔ)充一點(diǎn)鈣，同時(shí)呢多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間突出應(yīng)該這樣預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)身健體通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會堅(jiān)強(qiáng)有力，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)就會敏捷，于是在從事各種活動(dòng)中，動(dòng)作才會準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，腰椎才不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防腰椎間盤突出日常生活與勞動(dòng)中的損傷，也是目前一個(gè)重要腰間盤突出年輕化的原因。在日常生活中經(jīng)常采取一些“不當(dāng)姿勢”也是導(dǎo)致腰間盤突出的罪魁禍?zhǔn)?，例?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，游泳是腰椎間盤突出康復(fù)的最直接、最有效的途徑。加強(qiáng)腰背肌運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防腰間盤突出。通過游泳可以有效的預(yù)防腰間盤突出，或者已經(jīng)患有腰間盤突出的并且...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，可以這樣預(yù)防腰椎間盤突出，矯正生活中的不良姿態(tài)堅(jiān)持正確的坐姿不要總是彎腰或斜坐抬頭、收腹、挺胸維持脊柱正常的生理弧度防止頸椎和腰椎前突睡覺時(shí)也應(yīng)堅(jiān)持脊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防腰椎間盤突出癥列表腰椎間盤突出癥大多數(shù)情況下還是可以預(yù)防的，一般需注意避免腰部過于勞累，避免久坐，另外需經(jīng)常做個(gè)腰部的按摩，腰部活動(dòng)等，預(yù)防本病的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，體力勞動(dòng)者由于腰部肌肉張力較高，腰椎間盤盤內(nèi)壓力較大，因此髓核退變脫水的發(fā)生較常人要早，并且纖維環(huán)營養(yǎng)較差，加上平素體力勞動(dòng)中常有腰部不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，故極...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，可以這樣預(yù)防腰椎間盤突出，保持正確的勞動(dòng)姿勢，正確的姿勢不但可以提高勞動(dòng)效率，而且能防止腰部肌肉勞損，延緩椎間盤退變，從而有效預(yù)防腰突癥。加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，避免腰椎間盤突出一半我們要拿一個(gè)放在地上的東西都是選擇直接彎腰，腰椎間盤突出患者是不可能彎腰拿重物的，只能蹲下拿到再站起來。其實(shí)在日常我們要是拿重物也...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，辦公室人員應(yīng)該這樣預(yù)防腰椎間盤突，辦公室人員每天都需要坐著，所以選擇一張合適的座椅至關(guān)重要，座椅最好要低一點(diǎn)，辦公桌要稍微高一點(diǎn)，最好不要用有滑輪的轉(zhuǎn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出防胯骨疼可以服用調(diào)神經(jīng)、消炎和止痛的藥物，一般情況下效果很好的。如果疼痛劇烈，可以口服止痛藥治療，同時(shí)，建議你去醫(yī)院骨科求治，給予針灸，牽...詳細(xì) »