- Q:
- A:
頸腰椎間盤突出護(hù)理首先應(yīng)臥床休息，發(fā)病后應(yīng)絕對臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，...詳細(xì) »
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- A:
日常保健1.情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合，注意頸部鍛煉。2.避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。3.選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，高度一般10厘米左右為宜。4.保持頭頸正確姿勢。5...詳細(xì) »
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- A:
頸椎病平時不良習(xí)慣的話就容易反復(fù)發(fā)作，可以去醫(yī)院骨科就診，給予脫水、改善微循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)等藥物治療，配合貼膏藥、針灸理療等對癥治療即可逐漸恢復(fù)正常。平時避免...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎間盤突出的患者應(yīng)該要加強(qiáng)頸部和背部的肌肉鍛煉，可以用毛巾緊貼后頸部，然后用手拉毛巾，頭頸部向后用力。頸椎間盤突出還可以做頸部的保健操，比如米字操等?；加?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎間盤突出通常可以采取前屈后仰的方式鍛煉，而且還可以通過游泳鍛煉，并且還可以做小飛燕鍛煉，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解疼痛癥狀。如果患上了頸椎間盤突出，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
椎間盤突出癥是一個多發(fā)病、常見病，可以考慮是服用中草藥，獨(dú)活、黨參、川斷、菟絲子、桂枝、仙茅、仙靈脾、狗脊、寄生、雞血藤、黃芪、杜仲、巴戟天、懷牛膝、白芍、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
注意不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰間盤突出不是要鍛煉，而是要臥床休息，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)作用，易使椎間盤脫出，腰間盤突出的原因是腰間盤的退化，加上誘因所致。疼痛可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病的注意事項1、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定...詳細(xì) »
- Q:
- A:
不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳懑煟t...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。2、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時改...詳細(xì) »
- Q:
- A:
目前頸椎病治療的常規(guī)方法，首選牽引，其次是中醫(yī)的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴(yán)重的臨床上一般建議手術(shù)治療。牽引建議選擇康星頸椎病...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病主要是有長時間低頭看書或伏案工作造成的對頸椎間盤的壓力增大致其突出，所以鍛煉主要不要長時間的保持低頭動作，并看書一段時間后，注意做頸部的前屈后仰的動作...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般是過度勞累腰部扭傷，長期姿勢不良活動鍛煉少引起的。這種情況平時注意事項就是避免過度勞累防止腰部姿勢不良，避免長時間坐著。要多鍛煉身體。并且要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者可以在平時多做一些轉(zhuǎn)腰的動作，就是將兩手抬平，然后兩腿自然分開，而且不能動，就轉(zhuǎn)自己的腰部，往左轉(zhuǎn)了90度左右就返回來，然后再轉(zhuǎn)到右邊。動作重復(fù)十幾次就...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的鍛煉方法，第一節(jié)：腳尖往回勾，腿向上抬5秒鐘，然后慢慢放下，循環(huán)10次，左右腿交換做。第二節(jié)：拱橋運(yùn)動：雙肘雙腳撐床，臀部向上抬5-10秒循環(huán)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根造成腰部以及下肢放射痛的一類疾病。主要注意事項有以下幾點(diǎn)：1、不要附中，勿從事重體力勞動。2、加強(qiáng)腰背部的肌肉功能鍛煉...詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，別頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭別過高，過硬，也別隨便按摩頸部，有些時候按摩不好會適...詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時注意勞逸結(jié)合，保持良好心情及充足睡眠，可做應(yīng)用牽引、針灸及理療，每天自行鍛煉：頸前屈、后伸，右側(cè)、左側(cè)，左旋、右旋動作各20次。加強(qiáng)頸部肌肉力量鍛煉，頸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病的方法是進(jìn)行腰背肌鍛煉，比如小燕飛、五點(diǎn)支撐等等，還可做頸椎保健操，可減輕腰背肌力量，緩解頸椎疼痛的癥狀，在晚上睡覺時要選擇硬板床，也可使用頸椎枕，要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出生活上要注意，睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果沒有上內(nèi)固定物那就是很簡單的了，這個手術(shù)容易造成小關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起腰痛、同時時間久了還會復(fù)發(fā)。建議少坐、多趟、多站，即使坐的時候也應(yīng)該是坐硬板凳，睡硬板...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果存在腰椎間盤突出的問題，平時要注意睡硬板床，防止腰部受涼，以免加重疼痛。同時要注意避免彎腰負(fù)重勞累或者久坐久站，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，以免產(chǎn)生有情況加...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病鍛煉可以選擇仰臥位抬頭，對頸椎病能夠起到很好的輔助治療的作用，可以增加頸椎的穩(wěn)定性，可以鍛煉頸部的肌肉。也可頸部做前伸、后仰，左右側(cè)彎以及左右旋轉(zhuǎn)的運(yùn)...詳細(xì) »
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- A:
1、平時一定要注意勞逸結(jié)合，過度勞累會明顯的加重病情，尤其是疼痛感會加劇，這時候一定要注意休息，盡量多臥床。為了減輕腰部負(fù)擔(dān)，在起床活動的時候需要佩戴護(hù)腰。...詳細(xì) »
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- A:
引起頸椎病主要原因是平時不規(guī)律作息習(xí)慣，比如頸部保持同一個動作持續(xù)過長時間引起。常見癥狀是頭暈，惡心，嘔吐，頸部酸脹等，頭位改變后癥狀會明顯緩解甚至加重，通...詳細(xì) »
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- A:
你好，頸椎病電腦族，適合做頸椎保健操，平常也得多做抬頭運(yùn)動的，平常不要低頭過多，要注意休息。平常要注意日常生活的姿勢，保持良好的姿勢。同時可以在專業(yè)的康復(fù)師...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤突出癥引起的急性腰痛，最簡單的治療方法是休息。臥床休息2天比長期臥床休息的效果更好。屈膝屈髖側(cè)臥位并將一枕頭墊于兩腿之間，能明顯解除椎間盤和神經(jīng)根的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病的人為預(yù)防病情加重首先要選擇合適的枕頭，二是加強(qiáng)頸部的鍛煉，可做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出目前來說藥物治療效果并不明顯，還是建議采用針灸，推拿按摩，拔罐等方式來治療。如果特別嚴(yán)重的話還需要考慮手術(shù)治療。平時需要注意休息，不要長時間保持...詳細(xì) »