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營養(yǎng)科精華問答
Q:

服用奧利司他減肥多久能見效?

A:

服用奧利司他減肥的見效時(shí)間因人而異,受多種因素影響,如個(gè)體體質(zhì)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)體重、藥物吸收等。 1.個(gè)體體質(zhì):不同人的新陳代謝速度不同,代謝快的可...詳細(xì) »

Q:

身高 165 體重 90 公斤,這樣減肥方法正確有效嗎?

A:

您好,任何藥物減肥都有副作用, 減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的詳細(xì) »

Q:

如何有效瘦肚子?

A:

就你咨詢的上述具體情況,分析考慮,不影響正常的行經(jīng)。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性的脫落現(xiàn)象,而輸卵管阻塞與行經(jīng)是互不影響的,所以,輸卵管阻塞,并不影響正常的行經(jīng)。所...詳細(xì) »

Q:

三鹿液態(tài)奶中有無三聚氰胺

A:

你好,9月14號(hào)以后的沒有問題詳細(xì) »

Q:

妻子體重增長想減肥,運(yùn)動(dòng)難堅(jiān)持零食不斷咋辦

A:

妻子體重增長想減肥但運(yùn)動(dòng)難堅(jiān)持且零食不斷,可從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)輔助等方面入手。 1. 飲食調(diào)整:減少高熱量、高脂肪、高糖分的零食...詳細(xì) »

Q:

美國高菲特快速增高成長系統(tǒng)能讓人長高是真的嗎?

A:

這種情況建議您還是要慎重對(duì)待的,不要相信這些東西,現(xiàn)在很多所謂的增高產(chǎn)品都是騙人的,甚至是假冒偽劣產(chǎn)品,對(duì)人體不僅沒好處甚至還有損害,建議您還是通過合理運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

Q:

17 歲開始發(fā)胖,減肥藥瘦后反彈,怎么辦?

A:

減肥藥里都有下瀉的成分,容易反彈苦瓜泡茶可以減,但效果很慢,而且減肥本就是慢慢來的。建議您從飲食上有一定的控制,避免大量含脂肪和熱量的食物,增加有氧運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后發(fā)胖,喝玫瑰花茶能減肥是真的嗎?

A:

玫瑰花茶是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),軟化血管,對(duì)于心、腦血管、高血壓、心臟病及婦科有顯著療效,調(diào)和肝脾、理氣和胃,《本草綱目》中已論述?!∶倒寤ú?..詳細(xì) »

Q:

14 歲 1.63cm 60 公斤,想減肥和美白

A:

你好,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法,不吃飯的方法是不正確的,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,這種情況建議正常飲食,另外,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),祝您健康詳細(xì) »

Q:

女兒減肥節(jié)食后靠零食充饑,不吃飯?jiān)趺崔k?

A:

女兒為減肥節(jié)食,以青菜為主,靠零食充饑,不吃飯,這種情況需重視,可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡、影響身體發(fā)育、胃腸功能紊亂、代謝異常、心理問題等。 1. 營養(yǎng)失衡:過度節(jié)...詳細(xì) »

Q:

17 歲女生身高 166 體重 49 公斤不運(yùn)動(dòng)最少消耗熱量多少?

A:

你好,大約每天每公斤體重消耗30~35千卡的能量。其實(shí)不運(yùn)動(dòng)也不能精確計(jì)算的,因?yàn)槿梭w的熱量消耗成人有三個(gè)方面:基礎(chǔ)代謝,食物的特殊動(dòng)力作用,體力活動(dòng)。詳細(xì) »

Q:

頭上長軟紅小包不痛不癢是何因

A:

你好,根據(jù)你的簡單描述,可能是癤子,表現(xiàn)為皮膚疼痛、腫脹,發(fā)生在毛囊由細(xì)菌感染引起時(shí),已經(jīng)發(fā)病的需要抗生素治療(口服頭孢他美酯甲硝唑),大多2周內(nèi)就可痊愈。詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肚子長肉且少運(yùn)動(dòng)如何改善

A:

產(chǎn)后肚子長肉且缺乏運(yùn)動(dòng)的情況較為常見,其原因包括激素變化、腹部肌肉松弛、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)和新陳代謝減緩等。 1. 激素變化:女性產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變,如雌...詳細(xì) »

Q:

大腿粗做哪些運(yùn)動(dòng)能減肥,睡前做哪些可促進(jìn)?

A:

建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能...詳細(xì) »

Q:

下半身胖想通過喝花茶瘦身,喝哪種好?

A:

中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的減肥瘦身方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥美體康片:何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內(nèi)外結(jié)合瘦身,...詳細(xì) »

Q:

上身肥胖且尿頻,是腎陽虛嗎,咋用藥

A:

濕氣偏重,不要盲目吃陽藥,容易助濕生熱,建議你先去濕氣,健脾益氣,詳細(xì) »

Q:

吃哪些食物有助于有效減肥?

A:

減肥期間的飲食選擇至關(guān)重要,以下食物有助于控制體重:高纖維蔬菜、低糖分水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、全谷物、低脂乳制品等。 1.高纖維蔬菜:如西蘭花、芹菜、菠菜等,富含...詳細(xì) »

Q:

初三學(xué)生肉實(shí)且不愛運(yùn)動(dòng),如何減肥?

A:

減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還...詳細(xì) »

Q:

服用結(jié)核藥 8 個(gè)月期間服用 7 天減肥藥有影響嗎?

A:

你好,很高興為你解答!減肥藥一般都是激素藥,影響身體健康,可能也會(huì)干擾其他藥物的療效,因此減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實(shí)最安全的減肥方法就是...詳細(xì) »

Q:

紙盒裝牛奶加熱到沸騰才能喝嗎?

A:

可以不用等到沸騰.這類產(chǎn)品已經(jīng)經(jīng)過嚴(yán)格的滅菌,所以不須煮沸就可以飲用.詳細(xì) »

Q:

用減肥咖啡后生殖器異常,會(huì)影響生育嗎?

A:

使用減肥咖啡后出現(xiàn)生殖器周圍發(fā)燙、灼疼,精液異常,擔(dān)心影響生育。這可能與減肥咖啡的成分、個(gè)人體質(zhì)、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。 1. 減肥咖...詳細(xì) »

Q:

夏天想減肥但總失敗,求醫(yī)生給建議

A:

你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng),比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也...詳細(xì) »

Q:

胖妞備孕因胖不易孕,如何減肥?

A:

肥胖女性備孕時(shí)面臨不易懷孕的問題,減肥需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理和醫(yī)療干預(yù)等方面綜合考慮。 1. 飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例,減少...詳細(xì) »

Q:

服用美多芭期間能否喝牛奶?

A:

服用美多芭期間能否喝牛奶,需要綜合多方面因素考慮,包括藥物吸收、個(gè)體差異、飲食間隔、藥物相互作用以及患者的基礎(chǔ)疾病等。 1.藥物吸收:美多芭在胃腸道的吸收可...詳細(xì) »

Q:

弟媳懷孕六月檢查營養(yǎng)不良吃啥補(bǔ)

A:

弟媳懷孕六個(gè)月檢查出營養(yǎng)不良,可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充營養(yǎng)素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持好心情等改善。 1.飲食調(diào)整:增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類...詳細(xì) »

Q:

吃維生素 E 會(huì)導(dǎo)致拉肚子嗎?為何我吃了兩天都拉?

A:

你好考慮是急性胃腸炎,是飲食不潔的原因,需要消炎治療的。建議可以吃氟哌酸和黃連素,配合思密達(dá),維生素B6,多酶片,清淡飲食,先觀察。詳細(xì) »

Q:

壓力大如何有效減壓

A:

壓力大時(shí)可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整作息、放松冥想、社交活動(dòng)、興趣培養(yǎng)等方式來減壓。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、瑜伽等,能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽和多巴胺,這...詳細(xì) »

Q:

17 歲不到 155 厘米還能長高嗎?平時(shí)咋做?

A:

17 歲身高不到 155 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長...詳細(xì) »

Q:

身體偏胖較矮且有時(shí)食欲不振怎么辦

A:

身體偏胖較矮且有時(shí)不想吃飯,可能與飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素失衡、心理因素、遺傳因素等有關(guān)。 1. 飲食不合理:長期高熱量、高脂肪、高糖飲食,容易導(dǎo)致肥胖和...詳細(xì) »

Q:

高中后因不良習(xí)慣變胖,瘦身飲食注意啥?

A:

你好,肥胖可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)瘦下來的。在飲食上,不要一開始就實(shí)行節(jié)食,要循序漸進(jìn)地實(shí)行少吃多餐制。主食可以以谷物為主,少吃面食,并搭配蔬菜和水果保持營...詳細(xì) »