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營養(yǎng)科精華問答
Q:

體重長期不變但仍肥胖,飲食控制也無效,原因何在?

A:

可以運動,適當控制飲食,不能吃減肥藥.要均衡飲食,不能影響身體發(fā)育.詳細 »

Q:

晚上吃水果與睡前喝牛奶間隔不足兩小時咋辦

A:

根據自己的體質,季節(jié)和水果的屬性[如涼性,熱性或酸澀],來選擇更好.詳細 »

Q:

糖尿病老人食道癌術后多種癥狀如何應對

A:

糖尿病老人食道癌中后期手術后出現(xiàn)傷口愈合不良、滲血、營養(yǎng)不良、貧血、低血壓、腿腳無力、頭暈、食欲不振、痰多等情況,需要綜合考慮多方面因素進行處理,包括飲食調...詳細 »

Q:

久坐少動愛吃零食致肥胖如何改善?

A:

你好,運動是最好的減肥方法,不吃飯的方法是不正確的,會導致消化系統(tǒng)疾病,這種情況建議正常飲食,另外,每天堅持一個小時以上的運動,祝您健康詳細 »

Q:

產后體重未降,雞蛋黃瓜減肥法可行嗎?

A:

你愿意用減肥產品么?你愿意用減肥產品么?我以前是比較反感減肥產品的,實在是沒辦法才吃減肥藥的,我正在吃的是芬蘭艾森瘦身減肥膠囊,自我感覺瘦了不少,同學們也說...詳細 »

Q:

指甲易斷食補可行嗎?哪些食物含相關營養(yǎng)?

A:

你好,可以食補,1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內服,這將有助于改善指甲的強度。2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干...詳細 »

Q:

如何有效解決肥胖問題

A:

解決肥胖問題需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和疾病等因素。通過合理控制飲食攝入、增加運動量、保持良好睡眠、調整心理狀態(tài)以及排查可能導致肥胖的疾病,來達到瘦...詳細 »

Q:

喝干山楂片泡水能減肥嗎?為何會胃疼?

A:

喝干山楂片泡水不一定能減肥,且可能導致胃疼,原因包括山楂的酸性刺激、飲用過量、個人胃黏膜狀況、是否空腹飲用、是否存在胃部基礎疾病等。 1.山楂的酸性刺激:山...詳細 »

Q:

二十三歲女性想減肥,為何第二次吃減肥藥無效,運動加飲食一月能瘦多少?

A:

(減肥)每天用干荷葉10克,干冬瓜皮20克,泡熱水喝(可泡兩至三遍),連用1~2月,有去厚膩、刮油脂之功效,是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。詳細 »

Q:

經常搖呼啦圈對內臟有影響嗎?軟呼啦圈和普通呼啦圈哪個好?跳繩和呼啦圈哪個減肥效果佳?

A:

你好,的確其實不建議長期的轉呼啦圈的。第一是可能對內臟有直接的壓迫的可能。第二是對腰椎等是不利的。建議如果需要減肥塑腰的話多鍛煉尤其是有氧運動如跑步游泳或者...詳細 »

Q:

哪些水果富含較多維生素 C

A:

富含維生素 C 的水果有很多,如鮮棗、草莓、橙子、檸檬、獼猴桃等。 1. 鮮棗:鮮棗中的維生素 C 含量非常高,每 100 克鮮棗中維生素 C 的含量可達數...詳細 »

Q:

耳朵邊長包四年變大且疼,如何處理及飲食注意

A:

耳朵邊上長包四年,逐漸變大且疼痛,可能是囊腫、脂肪瘤、淋巴結腫大、癤腫、皮脂腺瘤等。治療方法包括觀察、藥物治療、手術切除等。飲食上要注意避免刺激性食物。 1...詳細 »

Q:

澤瀉荷葉薏苡仁葛根決明子茯苓減肥的比例及禁忌

A:

病情分析:你好,一般減肥還是做運動比較安全,無論是等車或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺候車的空當,做做以下的小體操,簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正...詳細 »

Q:

減肥平臺期久未突破,如何有效應對?

A:

您好,您要堅持鍛煉,多吃蔬菜少吃飯詳細 »

Q:

感覺懶且想減肥,該如何是好

A:

您好,根據您的描述,要想減肥成功最重要是長期的堅持。最好不要使用藥物。長期適當的體育鍛煉,最好是跑步是減肥的有效方法,平時注意不要攝入太多的動物蛋白,注意低...詳細 »

Q:

每隔一日中午喝鮮奶現(xiàn)做咖啡會胖嗎

A:

每隔一日中午左右喝杯鮮奶打的現(xiàn)做咖啡是否會胖,取決于多種因素,如咖啡的配料、個人的基礎代謝、當天的飲食攝入、運動量以及身體的吸收能力等。 1. 咖啡配料:如...詳細 »

Q:

17 歲高中生身高 156 體重 125 想運動減肥,咋做?

A:

您好,建議去中藥店買點荷葉茶喝,潤腸通便的功效很好,還有每天吃一塊紅薯,堅持就會有效進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,騎自行車等都能加強腹部的...詳細 »

Q:

腳面上長瘤且逐漸變大,不痛不癢咋回事

A:

你好,早些爭取手術治療,作病理才能確診.建議手術后,采用中醫(yī)全面調養(yǎng)綜合治療,鞏固病情,使患者在最短時間內病情得到好轉,防止復發(fā),達到完全康復的目的詳細 »

Q:

雞皮膚用膚輕松和維生素 AD 滴劑能治好嗎?不能的話用啥藥?

A:

雞皮膚,學名毛周角化病,是一種常見的皮膚問題。膚輕松和維生素 AD 滴劑對部分患者可能有一定緩解作用,但難以完全治愈。治療雞皮膚的藥物較多,如維 A 酸乳膏...詳細 »

Q:

16 歲 1 米 65 打籃球能否長高及最佳入睡時間

A:

你好,根據你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議注意補鈣,可以口服鈣爾...詳細 »

Q:

產后肥胖十個多月未恢復如何減肥

A:

產后肥胖想要恢復產前體重,需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理及代謝調節(jié)等方面。通過合理控制飲食攝入熱量,增加適量運動促進能量消耗,保證充足睡眠維持代謝平衡,保...詳細 »

Q:

結婚前想健康有效減肥,不用藥和產品,怎么做?

A:

你好,想讓運動不張肌肉,你可以選擇在床上躺著,然后兩只腿在空中跑步,這不僅不張肌肉,還可以減肚子,大腿,小腿,特別是減肚子的功效很好啊,我堅持了1個多月,肚...詳細 »

Q:

左旋肉堿減肥效果真的好嗎?藥店有售嗎?

A:

左旋肉堿是有一定的減肥效果的,而且你身邊的藥店應該都有銷售,但是,最好的減肥方法還是運動加合理的飲食進行。詳細 »

Q:

長期服用兒童復合維生素咀嚼片(含鈣型)有效果嗎

A:

長期服用兒童復合維生素咀嚼片(含鈣型)是否有作用,取決于多種因素,如兒童的飲食狀況、身體需求、維生素補充的合理性、個體吸收能力、服用劑量是否恰當等。 1. ...詳細 »

Q:

32 歲女性產后肥胖多年未減,求有效減肥法

A:

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減...詳細 »

Q:

嘴唇總是起皮干裂且喝水不少,原因何在?

A:

健脾是防止嘴唇干裂的關鍵;維生素B2、維生素A攝入量不足,就會干燥開裂.及時補充足量水分.多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝...詳細 »

Q:

山楂檸檬泡水喝能減肥嗎,有無影響,有無好的減肥花茶

A:

您好,任何藥物減肥都有副作用, 減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,只要堅持就不會反彈的詳細 »

Q:

孩子兩年前不長個,不缺微量元素咋回事

A:

你好,可以來北京兒童醫(yī)院查個激素水平,看看是不是缺什么東西之類的.小孩子早點查明原因好治療.詳細 »

Q:

14 歲肚子和腿較肥怎樣有效減肥

A:

你好,減肥一定要適度,以免影響健康,最好通過飲食和運動等方法減肥。1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當的減肥方法,2.多喝水,絕不能喝冷的飲品。3.吃一點辛辣的...詳細 »

Q:

21 歲女性長期肥胖如何有效減重

A:

你好你的情況考慮是減肥藥物引起的,減肥藥物是沒有作用反而有副作用的減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法,因為反彈小而且對身體有益。另外適當控制脂肪和高蛋白的攝...詳細 »