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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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在減肥期間，適量食用清水煮的干豆腐和大白菜一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。這主要取決于攝入的總量、個人的基礎(chǔ)代謝、身體活動水平、食物搭配以及身體的吸收情況等。 1. 攝入總量：若食用量過大，即使是低熱量食物，也可能因總熱量超標(biāo)而導(dǎo)致體重增加。 2. 基礎(chǔ)代謝：每個人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝率高的人相對更不容易因少量進(jìn)食而發(fā)胖。 3. 身體活動水平：缺乏運動，能量消耗少，容易使攝入的熱量堆積。 4. 食物搭配：單一食用這兩種食物，營養(yǎng)不均衡，可能影響代謝，不利于減肥。 5. 身體吸收情況：個體對食物的吸收能力有差異，吸收較好的人需更注意控制攝入量。 總之，清水煮的干豆腐和大白菜本身熱量不高，但減肥期間的飲食要綜合考慮多種因素。還應(yīng)結(jié)合適量的運動，保持良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到理想的減肥效果。
2024-12-19 03:58
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮這些是不會導(dǎo)致肥胖的。但是如果天天這樣吃的話，會對身體的營養(yǎng)不太好，建議需要合理飲食，不要天天吃相同的食物。
2015-11-14 10:01
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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患者您好，豆腐和白菜都屬于低熱量食物，以清水蒸煮的方式吃了是不會發(fā)胖的。建議患者：清水煮的豆腐和白菜，熱量很低，只要不是撐的吃，就不會發(fā)胖。
2015-11-14 02:00
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，可以采用節(jié)食的辦法進(jìn)行減肥，現(xiàn)在你的做法是不會增肥的，不必?fù)?dān)心同時加強運動，可以起到增強減肥效果的作用。
2015-11-14 01:35
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