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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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十一歲孩子發(fā)胖但食量不大，想減肥，可能與遺傳、內(nèi)分泌、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。 1.遺傳：如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率會增加。這可能是由于遺傳基因影響了新陳代謝和脂肪分布。 2.內(nèi)分泌：孩子在生長發(fā)育過程中，內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化可能導(dǎo)致激素失衡，如胰島素抵抗等，從而引發(fā)肥胖。 3.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會使身體消耗的能量減少，多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 4.睡眠不足：睡眠不好會影響激素分泌，如瘦素，進(jìn)而影響食欲和能量代謝，增加肥胖風(fēng)險。 5.心理因素：壓力、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致孩子通過進(jìn)食來緩解，從而引起肥胖。 對于十一歲想減肥的孩子，家長要關(guān)注孩子的生活習(xí)慣，鼓勵孩子多運(yùn)動、保證充足睡眠，建立良好的心態(tài)。同時，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童營養(yǎng)科就診，評估身體狀況，制定科學(xué)合理的減肥計劃。
2024-12-20 07:51
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2015-11-15 02:32
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