高二學生，住宿，有什么方法減肥效果比較好？
我是一名高二學生，住宿，有什么方法減肥效果比較好？我真的特別想減肥，因為我們宿舍就我一個比較胖，室友們都很瘦的，都不到100斤，我內(nèi)心備受打擊，所以我一定要減下來！
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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肥胖的人是因為吃的東西產(chǎn)生的能量沒有消耗掉，轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)，所以你要減肥，要從兩方面來注意，第一就是要飲食控制，盡量少吃能量高的食物，像油炸的過分，油膩的食物以及巧克力等都盡量少吃，另一方面要多運動，多做有氧運動，把多余的能量消耗掉，這樣才可能會把體重減輕，另外有條件的話也需要查一下內(nèi)分泌，內(nèi)分泌異常引起的肥胖，需要把內(nèi)分泌調(diào)節(jié)好。
2019-02-03 14:37
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,可以飯后口服傷科接骨片,云南白藥,以及消炎鎮(zhèn)痛藥奧沙普秦.同時要注意休息.詳細情況請你咨詢當?shù)蒯t(yī)師.
2015-11-16 06:54
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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骨折的治療一般就是復位固定，骨折愈合一般要6-8個月才能達到原來的骨強度，所以骨折后一般建議病人3個月內(nèi)禁止任何形式運動，可以正常生活活動，傷后3-6個月內(nèi)可以適當活動（跑步、游泳），減少劇烈運動，6個月后才可進行對抗性、高強度劇烈運動。
2015-11-16 02:18
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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可以服用的，建議服用有激發(fā)骨細胞快速生長功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔，幫助骨痂快速形成,使骨與骨細胞快速連接，提前愈合恢復.3天止痛消腫，從癥狀上明顯感覺腰部有力量,20天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養(yǎng)10天就可以治愈,以X光片為依據(jù).注意：不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭是太寒的食物容易控制血液循環(huán)造成推遲愈合以免留下后遺癥。
2015-11-15 09:57
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