22 歲女，想減肥又貪吃，還自認(rèn)腦筋不如人，咋辦？
你說最主要是根治心理因素，一；我的心理因素是我閑自己胖，想減肥就是減不下來，可是我天生太想吃飯，不好好吃一頓，就覺的活的沒意思，人們不就是為吃嗎？一少吃飯我就覺的不舒服，咋辦，我22歲，看見身材好的我就羨慕，又想吃飯但是我還想減肥，我1米60，130斤，女，二；還有我覺的我的腦筋不如別人，總覺的我是個(gè)瞎貨，什么都不如別人，這是天生的，真叫沒治，就象現(xiàn)在有的人天生就是糖貨，天王老子來了沒治，說我是個(gè)糖貨哇，但是我小學(xué)時(shí)不糖么，這兩項(xiàng)是不是天王老子來了沒治，
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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22 歲女性，存在對自身身材不滿意想減肥但難以控制飲食，以及自我否定認(rèn)為腦筋不如他人的情況。這可能與心理認(rèn)知、生活習(xí)慣、激素水平、社交壓力和缺乏自信等有關(guān)。 1. 心理認(rèn)知：對身材和自身能力的認(rèn)知存在偏差，需調(diào)整心態(tài)，樹立正確的自我形象認(rèn)知。 2. 生活習(xí)慣：飲食習(xí)慣不佳，可制定規(guī)律的飲食計(jì)劃，增加蔬果攝入，控制高熱量食物。 3. 激素水平：體內(nèi)激素失衡可能影響食欲和情緒，必要時(shí)檢查激素六項(xiàng)，如有異常進(jìn)行調(diào)理。 4. 社交壓力：受外界身材好的人的影響，產(chǎn)生焦慮，應(yīng)減少不良對比，關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)。 5. 缺乏自信：要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的長處，通過完成小目標(biāo)逐步建立自信。 總之，要解決這些問題，需要綜合調(diào)整心態(tài)和生活方式。如有必要，可尋求心理咨詢幫助，以更好地應(yīng)對這些困擾。
2024-12-23 03:07
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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從你所述的情況初步考慮是有一些心理上的問題,建議去醫(yī)院檢查一下心理科.
2015-11-16 16:28
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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單純的心理因素不會直接導(dǎo)致器官上的疾病，但會誘發(fā)某些器官方面的疾病。所以說，笑一笑十年少！保持心理的健康對身體健康是十分重要的！
2015-11-16 14:48
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
2015-11-16 08:18
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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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心理因素所謂喜怒憂思悲恐驚只要過度了都會身體產(chǎn)生危害
2015-11-16 05:40
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