-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
早上不吃飯只喝酸奶減肥并不可取。這可能影響營養(yǎng)均衡、胃腸功能、血糖穩(wěn)定、代謝水平和食欲控制等。 1. 營養(yǎng)均衡：酸奶不能提供人體所需的全部營養(yǎng)，長期如此易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 2. 胃腸功能：空腹喝酸奶可能刺激胃腸道，引起不適，如腹痛、腹瀉等。 3. 血糖穩(wěn)定：只喝酸奶無法維持血糖穩(wěn)定，可能出現(xiàn)低血糖癥狀，影響大腦和身體機能。 4. 代謝水平：單一的飲食方式會影響新陳代謝，不利于脂肪燃燒和體重控制。 5. 食欲控制：短期內(nèi)可能有一定飽腹感，但易產(chǎn)生強烈的饑餓感，導(dǎo)致后續(xù)暴飲暴食。 總之，減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，包括均衡飲食、適量運動和良好的作息。不能依賴單一的食物或極端的飲食方式。
2024-12-23 08:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，晚上喝酸奶可以，但不能不吃晚飯因為不吃晚飯容易引起胃潰瘍，想減肥可以少量吃，也可吃卡路里較低的食物，但千萬不要以酸奶代替晚飯
2015-11-17 04:38
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
