體重超重 30 斤多種方法無(wú)效，碧生源減肥茶可行嗎？
咨詢(xún)碧生源減肥茶的問(wèn)題。體重超重30斤用過(guò)許多辦法仍不見(jiàn)效，5個(gè)月晚上我都不吃飯，可一斤都沒(méi)掉;減肥藥吃過(guò)，中藥泡水喝過(guò)即喝過(guò)荷葉和冬瓜皮泡水;姜泡水;菊花，枸杞，大棗，玫瑰一起泡水喝，都不見(jiàn)效只想找一種適合我的簡(jiǎn)便，安全的減肥辦法。請(qǐng)問(wèn)碧生源減肥茶怎么樣??？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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體重超重 30 斤且多種常規(guī)減肥方法不見(jiàn)效，碧生源減肥茶不一定是理想選擇。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、心理和遺傳等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘，增強(qiáng)代謝。 3. 代謝：部分人體質(zhì)特殊，基礎(chǔ)代謝率低，可通過(guò)規(guī)律作息、充足睡眠來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善代謝。 4. 心理：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食。 5. 遺傳：若家族有肥胖基因，減肥難度可能較大，更需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式。 總之，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，沒(méi)有一蹴而就的方法。碧生源減肥茶可能有一定輔助作用，但不能單純依賴(lài)。建議采取綜合措施，并在必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生制定個(gè)性化減肥方案。
2024-12-26 18:49
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥茶是潤(rùn)腸的瀉藥，所以服用后會(huì)腹瀉，由于會(huì)導(dǎo)致身體脫水，所以，不會(huì)導(dǎo)致體重明顯降低。減肥，需要均衡飲食，葷素搭配，需要控制攝入量，以7~8分飽為宜。需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
2015-11-22 01:34
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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任何這些減肥茶對(duì)身體都有一定副作用所以最好是綠色減肥比較好
2015-11-22 01:33
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多吃蘋(píng)果多喝酸奶！這樣減肥比較輕松~
2015-11-22 00:49
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)減肥沒(méi)有那么簡(jiǎn)單的你要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持30分鐘還有就是可以跑步前用保鮮紙包裹幫助減肥的你還可以喝烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥目的喝決明子荷葉茶也可以飲食注意清淡不要吃高脂高鈉食物醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
2015-11-21 20:55
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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