骨折恢復(fù)后想減肥備孕，能喝減肥茶或吃藥嗎
了,前幾天去拍了一次片子,醫(yī)生說回復(fù)的很好,而且骨折線已經(jīng)看不到了,就是肌肉恢復(fù)的不是很好,抬高和背后的動作很艱難,還不能自己扎頭發(fā),其他方面都還不錯,但是就是因為住院體重增加了十幾斤,之前怕影響骨骼恢復(fù)沒敢減肥,現(xiàn)在骨骼恢復(fù)的不錯,想喝點減肥茶或是減肥藥來減輕體重,到年底時昨晚取鋼板手術(shù)后就準備懷寶寶,醫(yī)學上說懷孕前最好能減肥以免懷孕后體重增長過重,請問可以喝減肥茶和減肥藥嗎,或是有其他更好的減肥方法嗎
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
骨折恢復(fù)良好但肌肉恢復(fù)欠佳，體重增加想減肥備孕。不建議喝減肥茶或吃減肥藥，可通過控制飲食、增加運動等方法健康減肥?？刂骑嬍骋⒁鉅I養(yǎng)均衡，增加運動要循序漸進，還可考慮中醫(yī)調(diào)理和心理調(diào)節(jié)。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。如少吃油炸食品、蛋糕，多吃瘦肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜和水果。 2. 增加運動：從簡單的散步、瑜伽開始，逐漸增加運動強度和時間。避免劇烈運動，防止受傷。 3. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試針灸、艾灸等中醫(yī)療法，促進新陳代謝，但要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因減肥壓力過大導(dǎo)致情緒問題。 5. 睡眠管理：保證充足的睡眠，有利于身體代謝和恢復(fù)。 總之，減肥要采取科學健康的方式，不能急于求成。在備孕期間，更要注重身體的整體健康，為孕育寶寶做好準備。
2025-01-07 18:46
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
加強鍛煉.主要是手術(shù)后不活動造成的.
2015-11-24 10:27
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
后期（5周以上）：受傷5周以后,骨折部瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長,此為骨折后期.治療宜補,通過補益肝腎,氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡(luò),使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動,恢復(fù)往日的功能.飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等.食療可用枸杞子10克,骨碎補15克,續(xù)斷10克,苡米50克.將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進食.每日1次,7天為1療程.每1療程間隔3-5天,可用3-4個療程.
2015-11-24 10:09
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
喝減肥茶和減肥藥.完全錯誤.沒有作用,而且副作用很大.就是節(jié)食,鍛煉.
2015-11-23 23:46
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
